低糖質調味料まとめ１ - 2013.11.25 Mon
できるだけ、いろんな食材を自分的糖質量許容範囲内で、摂りたいと思っています。
通常一食、糖質量5g～15gに抑えているので、調味料でセーブしないと簡単にオーバーしてしまいます。
ということで、今回は、調味料を選ぶときのポイントとか、
お友達にすすめられたものなどまとめてみることにしました。
＜醤油＞
減塩などは、選ばない。
塩分を控えてある分、うま味を追加するために、いろいろ余計なものが追加してあることも多い。
昔ながらの製法のものが良いです。
キッコウゴ醤油
ここのお醤油が近くのスーパーで買えてよかったのですが、閉店してしまって残念。
とても濃いお醤油なので、使用量も少なく済んでよかった。
手軽に買える、低糖質なのは、業務スーパーのお醤油。
※これは、昔ながらの製法ではありません。
（画像なし）今度買ったらったら載せます。
某丸大豆しょうゆより低糖質ですよ。
＜塩＞
塩は、まったく無問題。
お好みの塩を使いましょう。
Le Saunier de Camargue, Fleur de Sel, Sea Salt, 4.4 oz (125 g)フランス産の天然塩。まろやかで美味しいて、お気に入りです。
Celtic Sea Salt, Light Grey Celtic, Vital Mineral Blend, 1 lb (454 g)
普段使いにはこっちの海の塩。
ヒマラヤの岩塩とか、ゆず塩とか、スモーク塩とか塩フリークになりつつあります。
味付けは、塩、バター、コショウが基本！かな。
＜胡椒＞
胡椒は糖質ありますが、使用は微々たるものですので、OKにしてます。
この胡椒はとても香り高くてお勧め。
赴任中の旦那のところにいったときに買ったスリランカ産の胡椒もよかった。
＜酒＞
お酒はもちろん
スーパーではBig-Aさんでよく見かけます。
蒸留酒は糖質0ですので、蒸しパンやケーキにはこれを使用。
ときどき、旦那のジンを使って怒られます。
＜酢＞
病気認定されるまでは、飲むお酢とか、大好きでしたが、果汁、砂糖たっぷりなので、今はNG。
お酢は、米酢より穀物酢の方が糖質が少ないです。
本日はここまで。
通常一食、糖質量5g～15gに抑えているので、調味料でセーブしないと簡単にオーバーしてしまいます。
ということで、今回は、調味料を選ぶときのポイントとか、
お友達にすすめられたものなどまとめてみることにしました。
＜醤油＞
減塩などは、選ばない。
塩分を控えてある分、うま味を追加するために、いろいろ余計なものが追加してあることも多い。
昔ながらの製法のものが良いです。
キッコウゴ醤油
ここのお醤油が近くのスーパーで買えてよかったのですが、閉店してしまって残念。
とても濃いお醤油なので、使用量も少なく済んでよかった。
手軽に買える、低糖質なのは、業務スーパーのお醤油。
※これは、昔ながらの製法ではありません。
（画像なし）今度買ったらったら載せます。
某丸大豆しょうゆより低糖質ですよ。
＜塩＞
塩は、まったく無問題。
お好みの塩を使いましょう。
 | S&B マジックソルト 70g () シーズニング 商品詳細を見る |
 | クレイジー ソルト 113g () クレイジーソルト 商品詳細を見る |
Le Saunier de Camargue, Fleur de Sel, Sea Salt, 4.4 oz (125 g)フランス産の天然塩。まろやかで美味しいて、お気に入りです。
Celtic Sea Salt, Light Grey Celtic, Vital Mineral Blend, 1 lb (454 g)
普段使いにはこっちの海の塩。
ヒマラヤの岩塩とか、ゆず塩とか、スモーク塩とか塩フリークになりつつあります。
味付けは、塩、バター、コショウが基本！かな。
＜胡椒＞
胡椒は糖質ありますが、使用は微々たるものですので、OKにしてます。
 【今だけ！メール便送料無料！1000円ポッキリ♪】5ペッパーミックス70g（中パック） 【0304sup... |
この胡椒はとても香り高くてお勧め。
赴任中の旦那のところにいったときに買ったスリランカ産の胡椒もよかった。
 2009オーガニック ブラックペパー ホール 100g スリランカ産 袋入り 有機栽培・無農薬・フェ... |
＜酒＞
お酒はもちろん
 | 月桂冠 糖質ゼロ 1800mlパック () 月桂冠（株） 商品詳細を見る |
スーパーではBig-Aさんでよく見かけます。
蒸留酒は糖質0ですので、蒸しパンやケーキにはこれを使用。
 | バカルディ ラム ゴールド 750ml 1本 () バカルディ 商品詳細を見る |
 | タンカレー ロンドンドライジン 750ml () タンカレー 商品詳細を見る |
ときどき、旦那のジンを使って怒られます。
＜酢＞
病気認定されるまでは、飲むお酢とか、大好きでしたが、果汁、砂糖たっぷりなので、今はNG。
お酢は、米酢より穀物酢の方が糖質が少ないです。
本日はここまで。
ぽちっとしていただけると、（*^_^*）ます。
スポンサーサイト
カルディで買える低糖質チョコレート - 2013.11.11 Mon
秋になるとカルディで出回る
クリングリーの７２％カカオ＆カカオニブのチョコレート【砂糖不使用】
～72％カカオ使用、ダークチョコレートと相性の良いカカオニブの食感が楽しめます～とのこと。
他にも砂糖不使用のものは、ありますが、これが一番糖質が低いです。
でも、マルチトール使用なので、私の場合は、そこそこ上がります。偶のご褒美ですね。
カルディだと、手軽に買えていいね。
ぽちっとしていただけると、（*^_^*）ます。
げんき生活 糖質制限フーズ専門館でお買物 - 2013.06.01 Sat
楽天がスーパーセール中なので、お買物。
これを買いました。
餃子皮のレシピを教えていただきましたが、型抜きがかなり面倒。
これが美味しかったらいいなぁ。
家族には普通の皮で作ればいいのものね。
送料無料にするために、こちらもお試し
3種類の麺が試せます。
個人的には蕎麦と中華めんがどんなものかなと。
美味しかったら、単品で追加注文しよう。 やっぱりスイーツより麺好き。
お友達の注文した
まめ八も捨てがたい（次回のためにリンク作っておこうっと）
 大豆粉から出来たギョウザの皮！低糖質に餃子が美味しく食べられます！低糖質ツルツル大豆中華... |
これを買いました。
餃子皮のレシピを教えていただきましたが、型抜きがかなり面倒。
これが美味しかったらいいなぁ。
家族には普通の皮で作ればいいのものね。
送料無料にするために、こちらもお試し
 当店人気の低糖麺類3種を詰めあわせたお試しセット♪自信作の麺類ですので味のお試しに！！【糖... |
3種類の麺が試せます。
個人的には蕎麦と中華めんがどんなものかなと。
美味しかったら、単品で追加注文しよう。 やっぱりスイーツより麺好き。
お友達の注文した
まめ八も捨てがたい（次回のためにリンク作っておこうっと）
 糖質制限食 低糖質食品を糖質制限ダイエット・炭水化物ダイエットに【糖質制限】【クール便】... |
ぽちっとしていただけると、（*^_^*）ます。
ドリンク - 2013.05.19 Sun
DMになるまでは、炭酸飲料が好きで飲んでましたが、今はもっぱら、お茶か、発砲ミネラルウォーター。
下記のドリンク屋さんはときどきとても安いことがあって時々利用しています。
今回は、これを注文しました。
ちょうど会社の自販機からジャスミン茶が無くなったので、うれしい。
ショップのメルマガをとっているとお買い得情報が来ます。
下記のドリンク屋さんはときどきとても安いことがあって時々利用しています。
 在庫処分【5月28日出荷開始】【在庫処分】ダイドー 聘珍茶寮（ヘイチンサリョウ） ジャスミン茶... |
今回は、これを注文しました。
ちょうど会社の自販機からジャスミン茶が無くなったので、うれしい。
ショップのメルマガをとっているとお買い得情報が来ます。
ぽちっとしていただけると、（*^_^*）ます。
KIKUYA 楽天ポイント10倍セール - 2013.01.28 Mon
楽天のポイント10倍。KIKUYAさんも対象に。
2013/1/27（日）10:00～2013/1/31（木）09:59 期間限定です。
今回は、自分だけでは、送料無料まで行きそうにないので、お友達にシェアを頼むことにしました。
ミモザ＋＋さんのおススメ。
250ｇを分けてもらう予定。
おからのビスコッティ用。
2013/1/27（日）10:00～2013/1/31（木）09:59 期間限定です。
今回は、自分だけでは、送料無料まで行きそうにないので、お友達にシェアを頼むことにしました。
 グリーンパウダー 100g |
ミモザ＋＋さんのおススメ。
 アーモンドスライス 1kg【Marathon10P03nov12】 |
250ｇを分けてもらう予定。
 ピーカンナッツ 250g |
おからのビスコッティ用。
ぽちっとしていただけると、（*^_^*）ます。
