おから餅~おからパウダー消費~ - 2012.04.24 Tue
大量に残っているおからパウダーの消費をするべく
ネットをうろうろ
見つけました! おから餅
さっそく作ってみることに。
豆乳でつくったので、
糖質は、(9g+3.8g)/6=2.13g

左は、中にプロセスチーズを入れました。右は薄く延ばして焼いたもの。
お饅頭型の方は、焼きたては、お焼きな感じでおいしい。
低糖質なあんこはさめば梅が枝餅のような感じかも。
サイリウムが 九番目の月さんより白くないので、ちょっと紫芋が入っているような色に焼きあがります。
もちもち食感大好きの私としては、これはヒットです。
おからパウダーなので、食べたときは、お水をいっぱい飲みましょう。
残りは、ラップサンド用に冷凍しました。
ネットをうろうろ
見つけました! おから餅
さっそく作ってみることに。
豆乳でつくったので、
糖質は、(9g+3.8g)/6=2.13g

左は、中にプロセスチーズを入れました。右は薄く延ばして焼いたもの。
お饅頭型の方は、焼きたては、お焼きな感じでおいしい。
低糖質なあんこはさめば梅が枝餅のような感じかも。
サイリウムが 九番目の月さんより白くないので、ちょっと紫芋が入っているような色に焼きあがります。
もちもち食感大好きの私としては、これはヒットです。
おからパウダーなので、食べたときは、お水をいっぱい飲みましょう。
残りは、ラップサンド用に冷凍しました。
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マジスパ! - 2012.04.23 Mon
歯医者にいったので、帰りが遅くなりました。
空腹時が長く続くと何にも食べてなくても、最近すこし血糖値が上がってしまうので、
手早く食べられるものということで、前に買ってあった、マジスパ(マジックスパイス)のレトルト製品
マジックスパイススープカレー
を食べました。
今日は、血糖測定器を会社に忘れたので、測れません。
たまには、こんな息抜きもいいかもね。
マジックスパイスカレーの炭水化物は10.1g
ニンジンやキャベツもはいっているので、すべてが糖質ということはないでしょう。
10g以下なので、カレーとしては合格です。
これに、いつもの「ワッフル」を2枚。
結構お腹一杯になりました。
旦那さんと何回か自由が丘のマジックスパイスには行きました。
スープカレー自体は、普通のカレーに比べると低糖質なので、
大豆パンとかふすまパンとか、大豆麺とか置いてくれると
糖尿病でも食べられるのにね。
どっかのスープカレー屋さんメニューに加えてくれないかしら?
空腹時が長く続くと何にも食べてなくても、最近すこし血糖値が上がってしまうので、
手早く食べられるものということで、前に買ってあった、マジスパ(マジックスパイス)のレトルト製品
マジックスパイススープカレー
を食べました。
今日は、血糖測定器を会社に忘れたので、測れません。
たまには、こんな息抜きもいいかもね。
マジックスパイスカレーの炭水化物は10.1g
ニンジンやキャベツもはいっているので、すべてが糖質ということはないでしょう。
10g以下なので、カレーとしては合格です。
これに、いつもの「ワッフル」を2枚。
結構お腹一杯になりました。
旦那さんと何回か自由が丘のマジックスパイスには行きました。
スープカレー自体は、普通のカレーに比べると低糖質なので、
大豆パンとかふすまパンとか、大豆麺とか置いてくれると
糖尿病でも食べられるのにね。
どっかのスープカレー屋さんメニューに加えてくれないかしら?
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今日の朝ごはん - 2012.04.22 Sun
チーズケーキ焼いてます。 - 2012.04.16 Mon
あきネエさんのレシピで
チーズケーキ制作中
でも、バニラエッセンス忘れた!!
うまく焼けるといいな。
総糖質領は、10g
フィラディルフィアのクリームチーズ
スジャータの植物製ホイップが糖質低め。
さすがにホール食いはしないので、食べてもいいレベルの糖質だよね。
小さい型がなかったので、平べったくなっちゃうかなぁ?

ちょっと、平べったいけど、いい感じ。
明日朝デザートに食べよう♪

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チーズケーキ制作中
でも、バニラエッセンス忘れた!!
うまく焼けるといいな。
総糖質領は、10g
フィラディルフィアのクリームチーズ
スジャータの植物製ホイップが糖質低め。
さすがにホール食いはしないので、食べてもいいレベルの糖質だよね。
小さい型がなかったので、平べったくなっちゃうかなぁ?

ちょっと、平べったいけど、いい感じ。
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低糖質な外食(たぶん) - 2012.04.15 Sun
おでかけがお昼からになったので、
本日は駅まえで外食。
サイゼリアです。
フレッシュチーズとトマトのサラダ
若鳥のグリル(ディアボラ風)コーンは一口、ポテトは残す、ディアボラとソースは半分。
ドリンクバー(ウーロン茶、無糖アイスティー)
サイゼリアにいくと大体このメニューにしてます。
爆上げしないのでうれしい。
ドレッシングがオリーブオイルとバジルとお酢みたいなので安心。
食事前血糖値106
3時間後106 途中測れなかったんで、、、、、
散歩から帰ってきて98 アーモンドとクルミを間食
その後夕食
紅鮭と春キャベツとしめじのバター蒸し
ビーフコンソメ ポーチドエッグ風
ワッフル2枚
食後1時間110 低めなので、朝に飲み損ねた目にいいサプリ1カプセルのみました。
食後2時間 119

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本日は駅まえで外食。
サイゼリアです。
フレッシュチーズとトマトのサラダ
若鳥のグリル(ディアボラ風)コーンは一口、ポテトは残す、ディアボラとソースは半分。
ドリンクバー(ウーロン茶、無糖アイスティー)
サイゼリアにいくと大体このメニューにしてます。
爆上げしないのでうれしい。
ドレッシングがオリーブオイルとバジルとお酢みたいなので安心。
食事前血糖値106
3時間後106 途中測れなかったんで、、、、、
散歩から帰ってきて98 アーモンドとクルミを間食
その後夕食
紅鮭と春キャベツとしめじのバター蒸し
ビーフコンソメ ポーチドエッグ風
ワッフル2枚
食後1時間110 低めなので、朝に飲み損ねた目にいいサプリ1カプセルのみました。
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