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2013-01

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どーなっちょ - 2013.01.29 Tue



ミモザさんのレシピのどーなっちょ作りました。



糖質は1g 結局4個食べちゃった。もっちりした

振りかけているのは「エリスマート」粉砂糖の代わりになります。
(溶けやすく、砂糖の2倍の甘さ。カロリー0で血糖値も上げないらしい)
プレーンにiHerbのキャラメルシロップ掛けたバージョンもいける。

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KIKUYA 楽天ポイント10倍セール - 2013.01.28 Mon

楽天のポイント10倍。KIKUYAさんも対象に。
2013/1/27(日)10:00~2013/1/31(木)09:59 期間限定です。

今回は、自分だけでは、送料無料まで行きそうにないので、お友達にシェアを頼むことにしました。

グリーンパウダー 100g

グリーンパウダー 100g
価格:630円(税込、送料別)


ミモザ++さんのおススメ。

アーモンドスライス 1kg【Marathon10P03nov12】

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価格:1,225円(税込、送料別)


250gを分けてもらう予定。

ピーカンナッツ 250g

ピーカンナッツ 250g
価格:893円(税込、送料別)


おからのビスコッティ用。


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お風呂の効能 - 2013.01.26 Sat

今まで、朝お風呂に入ると血糖値がなぜか上がっていました。

ネットで調べたら、43℃以上のお風呂に入ると血糖値は上がるそうです。

熱いお風呂の好きな私は、上がるわけです。

ぬるめのお湯にゆっくり入る。柄なく

何度か実験しましたが、

134→102

125→101

といずれも下がっていました。

上がらなくなっただけでも、うれしい♪

人によっては、低血糖になったりするので、加減してね。

追記:お風呂の前に、水を飲んで入ります。

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amazon お買物まとめ - 2013.01.20 Sun

■amazon
<生姜パウダー>
高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g

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★基本配達エリアは送料無料なのがうれしい

<魚の目 削り>
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Zwilling(ツヴィリング)

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★かかとのガサガサの方は是非。お風呂に入ったあと、削ると粉状に角質がけずれてびっくり。かちかちカカトが柔らかくなります。

<お鍋の塩だれに使います ポン酢より低糖質>
パラダイスファーム 塩だれクレイジーソルト味 200gパラダイスファーム 塩だれクレイジーソルト味 200g

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<同じく大容量タイプ>
パラダイスファーム 塩だれクレイジーソルト味 1030gパラダイスファーム 塩だれクレイジーソルト味 1030g

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<麻婆豆腐 レトルト調味料>
新宿中村屋 本格四川 辛さ、ほとばしる麻婆豆腐 150g×5個新宿中村屋 本格四川 辛さ、ほとばしる麻婆豆腐 150g×5個

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★レトルトの割に低糖質。お家で専門店の味。スーパーでも見かけます。

<グルテンパウダー>
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(2011/06/01)
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★このグルテン一番お気に入り



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生姜パウダーを注文 - 2013.01.19 Sat

チョコおからジンジャーパウンドケーキが美味しくて、リピート中ですが、生姜パウダーが心細くなりましたので、amazonで注文しました。

近所のスーパーで扱ってないものは、通販が便利ですよね。
送料無料なのもうれしいね。

高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g高知県産乾燥粉末しょうが(ウルトラ生姜)パウダー100g

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iHerbでお買物 - 2013.01.18 Fri

iHerbで最近お注文したもの。 お勧めのものあったら教えてくださいね。

Ghirardelli, Natural Unsweetened Cocoa, 10 oz (283 g)

●純ココア 400gの缶入り 日本ではあまり見かけないですがチョコレートが美味しかったので注文

iHerb2013018_01.jpg

Fun Fresh Foods, The Real Food Trading Company, Himalayan Pink Sea Salt, 8.75 oz (248 g)

●淡いピンク色のシーソルト 味噌やソースを使わなくなったので、塩はいろいろそろえたいね。

Le Saunier de Camargue, Fleur de Sel, Sea Salt, 4.4 oz (125 g)

●パッケージのかわいい まろやかな味のお塩 お気に入りです。

Natural Factors, Vitamin C, Time Release, 1000 mg, 180 Tablets

●タイムリリースタイプのビタミンC 8時間持続

Jarrow Formulas, B-Right, 100 Veggie Caps

●ビタミンBミックス

Nature's Way, Echinacea Astragalus, & Reishi, 100 Capsules

●エキナセア 風邪対策

Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 120 Softgels

●ビタミンD

Oregon's Wild Harvest, True Cinnamon, 60 Veggie Caps

●セイロンシナモンのカプセル

Aura Cacia, Organic, Argan Oil, Rejuvenating, 1 fl oz (30 ml)

●アルガンオイル スーとなじんで調子がいいです。

If You Care, Parchment Baking Paper, Silicone Coated, 70 sq ft (65 ft x 13 in)

●切れてるベイキングシート

Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 1000 mg, 100 Softgels

●オメガ3

Grandpa's, Wonder Pine Tar Soap, 4.25 oz (120 g)

●乾癬用 松脂石鹸

iHerbでお買物をしたことがないなら、クーポンコードCEM561を入力すると 40 ドル以上の初回のご注文が10ドル割引 または、 40ドル未満の初回のご注文では5ドル割引が受けられます。
う~ん、普通にタグで書きたいね。こんだけのテーブルいれるに、めっちゃ時間かかっちゃったよ(反省)

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生アーモンドを焙煎する - 2013.01.16 Wed

ローストしたアーモンド

ミモザさんとシェアしたキクヤの生アーモンド
2キロのうち1キロを焙煎することにしました。

うちの電気オーブンで180度 10分、オーブンシートををまぜまぜして8分焼きました。

焼きたては美味しくないんですよ。

冷めてアーモンドが締まるとカリッとします。

食べ過ぎ注意!です

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明けましておめでとうございます。 - 2013.01.06 Sun

プライベートプール

家族で3人で赴任地のマレーシアで新年を迎えました。

日本が冬の間に泳いだことも、正月旦那の実家にお泊まりしていなかったことも初めてでした。
(3日には空港から直行しましたが)

お正月の準備は全部パスしたの仕事の過密なスケジュールも何とかやり過ごせて無事出発できたので、何とかなるもんだなとおもっております。

ほとんど食べ物の事しか書いていないブログにコメントや足跡を残してくださってありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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