今日の血糖値 - 2012.03.21 Wed

起床時120mg/dl　朝一体脂肪は大体27％～29％位で安定してきてます。
中性脂肪すこしは下がったかなぁ。

昼空腹時130㎎/dl 昼食後20分ウォーキング。

食後4時間116㎎/dl

夕方空腹時　110㎎/dl

18：30に夕食。

1時間歩いてこよう。