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すき家牛丼ライトを食す - 2012.06.29 Fri

すき家で牛丼ライト食べてきました。

玉子セットもつけたので、みそ汁と玉子

コーンはほとんど残しました。

食前88 1時間後125 2時間後111

外食のチョイスに加えてOKですね。

この時間で112か。

今日は補食なしでOKだね。

ストレッチしてからお風呂入ろう♪

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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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