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体重のこと - 2012.07.10 Tue

1月に61キロをオーバーして、まずいなぁって始めたダイエット(間食をやめてカロリーを軽く計算)ダイエットから始まって、糖質制限とウォーキングで現在-10Kgです。

仕事場で、違う事務所にいる人に久しぶりになったら、痩せたのびっくりして、話題になったらしく、仲良くしていた方から電話があって本日ランチを一緒にとることになりました。

お魚のランチをチョイスして、付け合わせのパスタとバケット1個を食べて、トマトソースは少し控え目にして、スープ、サラダは完食。
1時間半血糖値は163なのでまずますでした。

外食も、主食を制限すればなんとか大丈夫かしら。

激やせしたと聞いて、主人の海外赴任もあるので、もしかして、拒食症にでもなったかと思って心配して誘ってくれたようです。

ふつーに食べていたので安心したみたいです。

でも、肢と腕はもともと骨細いので脂肪が落ちると細いんば~と言ってみる。
パンツが多かったのですが、今年は短めのものに、柄ストキングを合わせているので、余計感じるのかもね。

尋常性乾癬が足に少しでているので、柄ストキング着用で目立たなくしてます。
ベージュの柄物着用率高しです。
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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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