夜中の血糖値 - 2012.09.01 Sat

ここ２～３日疲れて、早めに寝て、この時間に起きちゃう（現在2：02）

血糖値計ってみた　96
昨日も94だったかな。

測定器代えてから、あんまり100以下にならない空腹時血糖値。
高めなので、食後1時間も測っちゃう。

お弁当の方が食後血糖値は上がらないね。やっぱり

最近は、スーパーでうってる茶碗蒸しを冷たいまま食べるのにはまってます。
（だいたい糖質2g位というのが、多いです）
冷たいままOKなものを購入。
100円以下で結構満足。

これにサラダかゆで野菜。チーズ１かけか2かけ。
大豆パン。枝豆。