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シックディ - 2012.09.06 Thu

起床時血糖値が134!
久々の高値。。。。

数値にびっくりして、朝は豆乳のみ

夕方105で通常に戻りましたが、
午後から、頭痛と肩のハリ、目の奥の痛みなどあり体調不良。

定時であがった、からだファクトリーさんに初めていってみました。

40分の肩・首コースのもみほぐし。

だいぶ楽にはなりましたが、まだ体調は思わしくなく、家に帰ってから、食事をして葛根湯を飲んで寝ました。

食べてすぐ寝ると血糖値がなかなかさがりません。

いま、起きてはかったら142 高いなぁ。朝までに少しは下がるかしら。

マッサージのおかげか、葛根湯のおかげか首はだいぶ楽になりました。
さて、もうひと寝入り。

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● COMMENT ●

大丈夫?

わたしも、ここんところずぅ~っと、夏風邪です・・。
ビタミンC摂ってるつもりなのに、全然足りてないってことよね~。
まぁ~毎晩クーラーつけっぱなしで寝てるせいもあるんだけどね・・。
でも、つけないと眠れません~。

今日はお風呂に

夏の疲れが出たのかしら?週末おでかけが多かったし。
今日はこれからスーパー銭湯にいってこようと思います。
お互い体調管理がんばりましょう。


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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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