本日のお出かけ - 2012.03.23 Fri

銀座でお友達とランチ。

一人が道に迷って、2時からの開始となりました。

空腹時血糖は、119mg/dl

生ハムのサラダは「ドレッシングなし」でお願いして、パンもご飯も無しで白身魚のポワレ（ごぼうと小松菜のスープ仕立て）

珈琲に砂糖なし。サービスで付いたオレンジゼリー食べちゃったけど。

その後、スタバでチャイラテを豆乳に代えてもらいましたが、チャイラテ甘かった！

シュガー抜きでって頼めばよかった。

食後2時間155㎎/dl ギリギリ許せる範囲？

夕食前の空腹時102㎎/dl ですが、食べたの遅くなっちゃったから、明日の起床時の血糖値が少し心配。

ウォーキング行くには、雨降って寒いしなぁ。。。。。