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iHerbで低糖質なお買物 - 2012.11.22 Thu

送料無料セールだったので、iHerbでこのところお買物しています。

糖質制限的にお勧め&買ったけど×だった品物のレビューなど①~甘いもの編~

iHerb

初めての方は、クーポンコード(  CEM561  )を入力すると40ドル以上注文で10ドルOFF
40ドル未満の注文で5ドル1OFFになります。

※リンクが変更されていることがあります。その際は商品名をコピー&ペーストして検索してください。

Endangered Species Chocolate, Extreme Dark Chocolate, 3 oz (85 g)
ダークチョコレート チョコレート効果より美味しいと思います。
半分で糖質5g

Walden Farms, Pancake Syrup, 12 fl oz (355 ml)
パンケーキシロップ
メープルとバニラ風味?口が大きいので出過ぎに注意。糖質0の表示。

Quest Nutrition, Natural Protein Bar, Chocolate Peanut Butter, 12 Bars, 2.12 oz (60 g) Each
栄養バー しっとり系で、歯にちょっとくっつきます。
チョコレートピーナッツバター味。少し甘しょぱいです。
糖質1g 糖アルコール5g(私は血糖値があがったので、マルチトールかな?)
かなり甘い、お腹にたまりそう。低血糖気味な時のおやつに最適かな。

Chocolove, Extra Strong Dark Chocolate, 3.2 oz (90 g)
チョコレート カカオ77% 77%の割には、これはかなりフツーのチョコレートっぽいです。
3分の1枚で糖質6g
ちょっとだけで大丈夫な人にはおススメ!

Fifty 50, Low Glycemic Peanut Butter, Crunchy, 18 oz (510 g)
ピーナッツバター
総炭水化物が7gで食物繊維が3g、砂糖が1g 糖質大体5g/35g中。
かなり濃厚で美味しいです。甘さ控えめで和え物など、料理にも使えそうです。
少し糖質高めなので、使用量に注意。

Fifty 50, Low Glycemic Spread, Sugar Free, Blackberry, 12 oz (340 g)
ブラックベリィジャム 大瓶でたっぷり。
ちょっとゼリー状ですが(低糖Jamにありがち)ヨーグルトにいれたり、低糖質パンにぬるには、問題ないと思います。結構フルーティーなので好きです。
おから蒸しパンにはさんだり、おからパンケーキにクリームチーズをチンして添えてもOKとのこと(ミモザ++三情報)

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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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