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お風呂の効能 - 2013.01.26 Sat

今まで、朝お風呂に入ると血糖値がなぜか上がっていました。

ネットで調べたら、43℃以上のお風呂に入ると血糖値は上がるそうです。

熱いお風呂の好きな私は、上がるわけです。

ぬるめのお湯にゆっくり入る。柄なく

何度か実験しましたが、

134→102

125→101

といずれも下がっていました。

上がらなくなっただけでも、うれしい♪

人によっては、低血糖になったりするので、加減してね。

追記:お風呂の前に、水を飲んで入ります。
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● COMMENT ●

昨日は、ありがとうございましたー!楽しかったです!
風呂の入り方にもコツがあるんですねー。
水飲んでから入ろうっと(でもほんとは、あちーのが好き!)

熱湯

私も暑いお風呂が好きなんですけどね。

50℃のお風呂もはいれちゃう。

ほぉ~っ、そうですか!!
20以上下がるって素敵( ´艸`)

日曜日はありがとうございました。
相方も姉さんたちの早技を見て感服していましたよ(笑)
うん、とってもいい機会でした、ありがとん^^

お疲れ様

とっても静かなイケメンの相方さんでしたね。
また、機会がありましたら、よろしくね。


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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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