本日の血糖値 - 2012.04.03 Tue

起床空腹時　118
食後2時間　139

昼食前空腹時　106
食後　20分間ウォーキング
食後3時間　116

夕食前空腹時　88
食後1時間　123

就寝前に110切ってるといいなぁ。

主食のワッフルがなくなったので、
すずさやかでなく、ＡｔｋｉｎｓのベーキングＭＩＸで焼いてます。



こちらの方が、糖質が低いので、1個1.5ｇくらいかな。
大体2個とおかずでお腹いっぱいになります。

色はこちらは、少し濃いめに焼けます。



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