低糖質な外食(たぶん) - 2012.04.15 Sun
おでかけがお昼からになったので、
本日は駅まえで外食。
サイゼリアです。
フレッシュチーズとトマトのサラダ
若鳥のグリル(ディアボラ風)コーンは一口、ポテトは残す、ディアボラとソースは半分。
ドリンクバー(ウーロン茶、無糖アイスティー)
サイゼリアにいくと大体このメニューにしてます。
爆上げしないのでうれしい。
ドレッシングがオリーブオイルとバジルとお酢みたいなので安心。
食事前血糖値106
3時間後106 途中測れなかったんで、、、、、
散歩から帰ってきて98 アーモンドとクルミを間食
その後夕食
紅鮭と春キャベツとしめじのバター蒸し
ビーフコンソメ ポーチドエッグ風
ワッフル2枚
食後1時間110 低めなので、朝に飲み損ねた目にいいサプリ1カプセルのみました。
食後2時間 119

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本日は駅まえで外食。
サイゼリアです。
フレッシュチーズとトマトのサラダ
若鳥のグリル(ディアボラ風)コーンは一口、ポテトは残す、ディアボラとソースは半分。
ドリンクバー(ウーロン茶、無糖アイスティー)
サイゼリアにいくと大体このメニューにしてます。
爆上げしないのでうれしい。
ドレッシングがオリーブオイルとバジルとお酢みたいなので安心。
食事前血糖値106
3時間後106 途中測れなかったんで、、、、、
散歩から帰ってきて98 アーモンドとクルミを間食
その後夕食
紅鮭と春キャベツとしめじのバター蒸し
ビーフコンソメ ポーチドエッグ風
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食後1時間110 低めなので、朝に飲み損ねた目にいいサプリ1カプセルのみました。
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