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外食の血糖値 - 2012.04.20 Fri

おでかけして、2食外食になってしまいました。

お昼。
サイゼリア

若鳥のグリルディアボロ風
フレッシュトマトとチーズのサラダ
ほうれんそうとベーコンのソテー

食事前100 → 2時間後119

間食、ノーシュガーのアイスティー

夕方
大戸屋

四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食
冷奴

食事前 110→ 1時間半後125

その後 六本木STB139
で、戸田恵子さんのライブに行ってきました。

ハーブティーのアイスティー

就寝前血糖値 113
あんまり下がらなかった。

翌朝116 このところ、朝は、このくらいが多いなぁ。

110以下にしたいです。


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まとめteみた.【外食の血糖値】

おでかけして、2食外食になってしまいました。お昼。サイゼリ

まとめteみた.【外食の血糖値】

おでかけして、2食外食になってしまいました。お昼。サイゼリ

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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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