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今日の朝食と血糖測定器 - 2012.03.19 Mon

土曜日の昼に、個人輸入した血糖値測定器、届きました。初測定したら 343mg/dl!


完全に高血糖です。

やばい。ごはんは、100gしか食べてないのに。。。。。

朝の空腹時血糖値たかかったんだろうな。。。。。。

やっぱり、血糖値のコントロールには、「血糖値測定器」必要ですね。

今朝の空腹時血糖値は 123mg/dl

2日間の測定では、一番低い数値です。昨日の夕飯を軽めのものにしたのが良かったかな。

本日の朝食

●湯葉と野菜のタマリンドスープ(フィリピン産のクノールスープの素使用)
●ツナとレタスのサラダ
●すずさやかのワッフル2枚 バター添え
●プ―アールシナモン茶

タマリンドスープの素と乾燥湯葉とシナモンスティックのこわれは昨日お散歩にいったアメ横で購入。
地下の食品街はとってもアジアの雰囲気で面白かったです。

ローカーボな食材を色々買って、エンゲル係数が右肩上がりなこの頃。
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亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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