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ひと段落 - 2012.06.21 Thu

旦那の一時帰国とお店のOPENが重なって忙しかった~~~。
そんな訳で、ブログ放置状態でした。

血糖値も100を切ることがあんまりなかったのですが、今日はいま、90です。

仕事のストレス無くなって落ち着いたかしら?

80台に落ちることもありますが、それ以下になることはないですね。
90台になると、そこからじわ~~と上がっていく感じです。

毎日の食事のカロリーガイド毎日の食事のカロリーガイド
(2012/03)
香川 芳子

商品詳細を見る


さて、ここまで書いていたら、Amazonさんから本が届きました。

まえは、外食編と家庭の手作りおかず編にわかれていたようですが、3月改定版では、一緒になったようです。

カロリーだけじゃなくて、炭水化物と食物繊維が書いてあるので
炭水化物‐食物繊維=糖質 が計算できて良いですね。

でも、外食やファーストフードメニューをみるとやっぱり食べられないなぁって感じかも。

とんかつなら半分でご飯なし?

15gぐらいを上限にしています。

ざっと見た安心メニュー

お刺身系(ほたてを除く)、焼き魚、魚のソテー

ハンバーグ以外の肉のソテー

茶碗蒸し、カニ玉 など。


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● COMMENT ●

こんばんは~

亜麻仁さん、こんばんは~。
お店のOPENって、何かお店始められるのかしら?
わぉ~!ショップオーナーってこと?

今日たまたま、アマニオイルを買って帰ったところです・・。
うちの主人も、5日程出張中です・・。

いえいえ、WEB担当なんですよ。OPEN時までにそのお店のページ作らないといけないので。

なるほど!

そっかぁ~。WEBのお仕事されてるって、言ってましたもんね~。
なるほど・なるほど~そういうことだったのですね~。
一日、PC眺めているお仕事で、お目めの酷使、大変ですね~。
今日は、またまたチョコの試作を作ってますぅ~。

チョコいいですね。
今日はワードローブの整理で終わりそうです。
着れなくなった服を、退路を断つ意味でも断捨離です!!


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旦那の一時帰国とお店のOPENが重なって忙しかった~~~。そんな訳で、ブログ放置状態でした。血糖値も100を切ることがあんまりなかったのですが、今日はいま、90です。仕事のストレス...

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★プロフィール★

亜麻仁

Author:亜麻仁
2012年2月にDM認定されました。
3月より糖質制限実施中。無投薬で経過観察中です。。
現在HbA1c5.4(NGSP)。糖質制限実施中。食事やお出かけのことなど書いてます。

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